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Yogataschen für Matten
Erst zierte sich die Jane sehr, dann weniger, dann wieder mehr. Zum Schluss hat es aber dann doch geklappt und ich darf euch heute meine ersten Yogataschen für Matten präsentieren.
Dazu hat es einige Kilometer an Faden gebraucht….🧵🧵
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Yoga ab 50
Vor kurzem war ich auf einer Feier, und irgendwie kam das Gespräch aufs Alter. Als ich damit rausrückte, bekam ich zur Antwort, Wow gut gehalten! Gut gemeint, aber kein Kompliment, sorry.
So kam es zu diesem Artikel, Yoga ab 50.
🎉🎉Let’s Party 🎉🎉
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Yogatrainer Ausbildung
Was ist eigentlich der große Unterschied zwischen einer Yogatrainer Ausbildung und der Ausbildung zum Yogalehrer? 🤔 Gibt es denn da überhaupt einen?
Fragen über Fragen…..
Hier gibt’s Antworten – also weiterlesen 😉
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Yoga gut für die Seele
Ist Yoga gut für die Seele? Jaaaaaaaa❣️ Und schon könnte der Artikel für heute sein Türchen schließen, das tun wir aber dann doch nicht, weil es immer interessant ist, den Dingen auf den Grund zu gehen…
In diesem Sinne – let’s dive deeper…🤿
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Wie fängt man am besten mit Yoga an
Vielleicht fragt man sich, bevor man überhaupt auf die Matte steigt, wie fängt man am besten mit Yoga an. Soll ich in ein Studio gehen, mit einem Buch üben, ein paar Tutorials im Internet ansehen und mitmachen?
Möglichkeiten gibt es viele, aber meistens nur eine die zu einem passt…jetzt wird’s spannend 😉
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Für was ist Yoga gut
Wir stellen jetzt einfach mal folgende Frage: Für was ist Yoga gut, warum sollten wir es praktizieren und was bringt es uns?
Möglicherweise wäre der Artikel relativ kurz, wenn wir andersherum fragen würden, wofür es nicht gut ist.
Ich wähle die lange Variante, was es kann, was nicht und warum eigentlich Yoga für alle gut ist, also los geht’s 🤸🏽🤸🏽♂️🤸🏽♀️
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Yoga zum Abnehmen
Ich bin letztens, und das ist nicht das erste Mal, über eine Anzeige im Internet gestolpert, in der es hieß – „Yoga zum Abnehmen“. Auf dem Bild war eine Frau mit einem gefüllten Glas plus Schirmchen zu sehen.
Uiii dachte ich mir, das ist ja toll, man nehme also zwei Seitbeugen, drei Drehhaltungen, als Topping eine Atemübung und natürlich Savasana, schüttle oder rühre das Ganze und voilà, der perfekte Yogislimfit Cocktail 3 x täglich.
Tatsächlich ist da etwas Wahres dran, an den Asanas der Atemübung und dem 3 x täglich….
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Shakti Mudra
Heute möchte ich dir das Shakti Mudra vorstellen, das ich sehr gerne praktiziere, wenn ich mit meiner Weiblichkeit nicht so ganz in meiner Mitte bin. Das ist aber nur ein Aspekt von ganz vielen, was uns dieses Mudra schenkt – also gleich mal ausprobieren 👌.
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Faszien Yoga
Tatsächlich ist unser Körper nicht komplett erforscht und immer wieder erfährt man in regelmäßigen Abständen, von einer Neuentdeckung. So ist es auch mit den Faszien, da sind sie schon immer. Ähnlich verhält es sich auch mit dem Faszien Yoga, durch die vielen verschiedenen Asanas, die wir praktizieren, haben wir sie bestimmt immer mit aktiviert.
Aber jetzt können wir noch bewusster und gezielter auf die Faszien eingehen, ganz schön spannend…
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Yin Yoga Fortbildung
Eine Yin Yoga Fortbildung ist eine wundervolle Idee, um dein Yogaangebot zu erweitern. Natürlich ist so eine Ausbildung auch immer wieder eine schöne Möglichkeit, etwas Neues zu entdecken und zu lernen.
Und das alles ohne Druck, man muss nicht man kann, das finde ich den coolsten Aspekt von allen – no school, just fuuuun!