Yin Yoga Ausbildung Online

Die Yin Yoga Ausbildung Online ist für ...

Die Yin Yoga Ausbildung Online oder besser gesagt das Zusatzaubildung ist für alle gedacht, die ihre Yogareise fortsetzen und auch andere Formen oder Stile des Yoga entdecken, ihre Yogapraxis vertiefen, oder selbst zu ihrem Unterricht hinzufügen möchten.

Die ruhige, sanfte jedoch schon auch fordernde Praxis, die Meridiane, Organe und das Bindegewebe in den tieferen Muskelschichten anspricht, ist sehr wohltuend äußerst entspannend und zusätzlich eine schöne Ergänzung und ein wundervoller Ausgleich zur Yang Yogapraxis.

Da im Yin Yoga nur ein Teil der Asanas unterrichtet wird, überwiegend Haltungen im Liegen und im Sitzen, ist diese Weiterbildung eher als eine Zusatzausbildung oder Fortbildung zu verstehen.

Es empfiehlt sich, um Yin Yoga zu unterrichten, eine gute Kenntnis der Asanas, in Pranayama, Energiearbeit etc. mitzubringen, was ich aus eigener Erfahrung bestätigen kann.

Und natürlich ganz wichtig, dies auf die Bedürfnisse der Yogis abzustimmen.

Info Inhalt der Ausbildung

Das Yin Yoga Zusatzmodul ist für:

Yogalehrer die bereits eine Yogaausbildung gemacht haben

Yogis die tiefer eintauchen wollen

Freeway Yogalehrer

Was brauchst du außerdem:

Mindestalter 21 Jahre

Erfahrung im Umgang mit Menschen

Ein Zertifikat deiner Yogalehrer Ausbildung, nur dann, wenn du eine schriftliche Bestätigung/Bescheinigung über das Zusatzmodul haben möchtest

Viel Lust und Freude neues zu entdecken :o)

Was lernst / bekommst du in der Yin Yoga Ausbildung Online - deiner Weiterbildung?

In deiner Yin Yoga Ausbildung Online erwarteten dich:

Yin Asanas einzeln als Video (ca. 60 Videos), Schritt für Schritt erklärt

Jede Asana hat zusätzlich eine ausführliche schriftliche Beschreibung, mit den wichtigsten Merkmalen

Ein kleiner Anatomie Teil

Philosophie (Einführung)

Energie (die 5 Elemente der TCM, Pranayama, Chakren, Mudras, Meridiane)

Pädagogik
- verschiedene Unterrichtsstunden / Themen in Videoform
- hands on in Videoform
Ich beantworte Fragen jederzeit gerne über das Forum (dann haben alle was davon) oder per Mail

Die Zusatzausbildung umfasst mehr als 50 Stunden (50+) wovon du mehr als 25 Stunden Videomaterial hast

Die Ausbildungszeit ist 3 Monate, sollte dir die Zeit nicht reichen, kannst du aber auch gerne verlängern, da einfach eine Mail an mich. Yogis die die Ausbildungen machen, oder gemacht haben, können Freeway Member in unserem Membership werden. Hier hast du auch nach deiner Ausbildung weiterhin Zugang (immer für ein Jahr) zu deiner Ausbildung, die du gemacht hast, dem Forum, dem Yin Pool etc.

In den 3 Monaten deiner Zusatzausbildung kannst du 2 x kostenlos bei einem Yin Yoga Zoom Kurs dabei sein

+ Hier das gesamte Programm

Hier das gesamte Yin Yoga Programm im Überblick.

+ ASANAS

Alle Haltungen sind bis ins Detail, mit vielen Variationen und Equipment erklärt, sowohl in Videoform, als auch schriftliche Ergänzungen.

► IM STEHEN ◄

Berghaltung - Tadasana
Vorwärtsbeuge im Stehen - Uttanasana
Intensive Dehnung der Beinrückseite in der Grätsche - Prasarita Padottanasana

► IM SITZEN ◄

Raupe - Pashchimottanasana
Halber Schmetterling Optional mit Drehung, Seitbeuge, Froschvariante - (Parivrtta) Janu Shirshasana
Schmetterling/Schildkröte/Stern - Baddha Konasana, Kurmasana, Tarasana
Gebundener Winkel im Sitzen - Baddha Konasana
Reh - Variation Bharadvajasana
Quadrat - Agnistambhasana
Drehsitz einfach - Ardha Matsyendrasana
Schnürsenkel ganz/halb - (Ardha) Gomukhasana
Weisenhaltung - Marichyasana
Libelle Optional mit Drehung und Seitbeuge - (Parivrtta) Upavistha Konasana
Girlande, Hocke - Malasana
Kranich/ halbe Hocke optional mit Drehung - Ardha Malasana
Betende Katze Optional mit Drehung und Seitbeuge - (Parivrtta) Anahatasana
Halber Spagat - Ardha Hanumanasana
Boot Gleichgewichtshaltung - Paripurna Navasana Paripurna
Halber Sattel - Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana (3 - fach Dehnung Gesäß, Knie Füße)
Diamant - Vajrasana
Alle Drachenvarianten - Anjaneyasana

► IM LIEGEN ◄
► Rücken

Schmetterling - Supta Baddha Konasana
Knie zur Brust gezogen, Paket - Apanasana
Halbmond, Banane - Supta Ardha Chandrasana, Bananasana
Seestern - Variation Setu Bandha Sarvangasana
Happy Baby - Ananda Balasana
Korkenzieher Drehhaltung - Jathara Parivartanasana
Nadelöhr optional plus Drehung - (Parivrtta) Sucirandharasana
Gestütze Umgekehrte Haltung/Seegras - Salamba Viparita Karani + Variante mit gegrätschten Beinen - Urdhva Upavistha Konasana Schnecke
Brücke gestützt - Setu Bandha Sarvangasana
Herzöffner mit Hüftöffner
Intensive Beindehnung grade und zu den Seiten - Supta Padangushthasana
Fisch - Matsyasana mit Bolster und ohne
Ganzer Sattel - Virasana

► Bauch

Kindeshaltung - Balasana
Frosch mit Variation Seitbeuge und Drehung - (Parivrtta) Mandukasana (Bhekasana)
Schwan/Taube optional mit Drehung und Seitbeuge - Eka Pada Raja Kapotanasana
Sphinx/Große Kobra - Seehund, Eidechse, halber Frosch - Salamba Bhujangasana/ Bhujangasana/Ardha Bhekasana (Mandukasana)

► Seite

Liegende Katze „schlafend und wach“- Supta Majariasana
Große Welle - Lahariasana
Schlafender Vishnu Ewige Pose - Anantasana

► Haltungen an der Wand im Liegen

Wasserfall Wand - Urdhva Prasarita Padasana
Libelle Wand - Supta Prasarita Konasana
Buch an der Wand (Schmetterling) - Supta (urdhva) Baddha Konasana
Girlande, Hocke an der Wand - Supta Malasana
Nadelöhr an der Wand - Supta Sucirandharasana
Kuh an der Wand - Supta Gomukhasana

► AUSGLEICHSHALTUNGEN - ENTSPANNUNGSHALTUNGEN ◄

Buttock kick
Schlafendes Krokodil
Scheibenwischer im Liegen, im Sitzen, auf Unterarmen
Endentspannung Shavasana
Tisch Ausgleichshaltung - Table Top
Katze Kuh im 4 - füßler mit Armen gestreckt oder auf Unterarmen
Hund der nach unten Schaut
Wolke
Wachmacher

► ERGÄNZENDE ARMHALTUNGEN ◄

Adlerarme
Halbe Kuhgesichtshaltung Arme
Verstecktes Gebet

+ ANATOMIE UND PHYSIOLOGIE

Bindegewebe und Faszien
Organe
Muskeln
Wichtige Muskeln im Yoga
Atmung
Nervensystem

+ ENERGIE

Hier findest du unter 5 Elemente eine sehr große Übersicht über jedes einzelne Element.

► MERIDIANE & NADIS ◄

► CHAKREN ◄

► PRANA & PRANAYAMA ◄

► MUDRAS ◄

Apan
Pran
Chin
Ksepana
Hakini
Anjali
Vayu
Prithivi
Bhudi
Kubera
Rudra
Garuda
Matangi
Mahasirs
Uttarabodhi
Shakti

► 5 ELEMENTE ◄

Holz 木
Feuer 火
Erde 土
Metall 金
Wasser 水

+ SEQUENZEN

Im Yin Pool findest du noch mehr als 50 weitere inspirierende Sequenzen:

Wand
Leichte
Rücken
Feuer
Erde
Nieren Blase
Hands on
Sequenzen in Bildern

Beispiel

Was ist YACEP?

YACEP bedeutet Yoga Alliance Continuing Education Provider ® und ist für alle die Yoga Weiterbildungskurse unterrichten und bei bei der YA als E-RYT registriert sind.

Was bringt mir dieser Kurs als Teilnehmer?

Bist du bei der YA als Yogalehrer registriert, so kannst du deinen Kurs, nachdem du ihn beendet hast, in deine YA Liste mit aufnehmen.

Um deinen Account bei der YA zu erweitern, erhalten und auszubauen, sind regelmäßige Weiterbildungen empfohlen.

Wie kann ich mich bei der YA registrieren?

Wenn du über die YA eine Ausbildung online oder über ein Studio gemacht hast, so kannst du dich bei der YA hier registrieren https://www.yogaalliance.org/Become_a_Member

Hier erhältst du auch alle weiteren Informationen.

Kosten?

Das Yin Yoga Zusatzmodul kann mit (für Yogalehrer) oder ohne Bestätigung gemacht werden.

Für Yogalehrer, die bereits eine Yoga-Ausbildung gemacht haben (Yogalehrer erhalten auf Wunsch eine Bestätigung, per PDF oder Postweg, über die Zusatzausbildung - nur bei Vorlage ihres Yogazertifikats)