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  • YIN YOGA AUSBILDUNG ONLINE

    YIN YOGA AUSBILDUNG ONLINE

Yin Yoga Ausbildung Online mit Jane

Die Yin Yoga Ausbildung Online ist für ...

Die Yin Yoga Ausbildung Online oder besser gesagt das Zusatzaubildung ist für alle gedacht, die ihre Yogareise fortsetzen und auch andere Formen oder Stile des Yoga entdecken, ihre Yogapraxis vertiefen, oder selbst zu ihrem Unterricht hinzufügen möchten. 

Die ruhige, sanfte jedoch schon auch fordernde Praxis, die Meridiane, Organe und das Bindegewebe in den tieferen Muskelschichten anspricht, ist sehr wohltuend äußerst entspannend und zusätzlich eine schöne Ergänzung und ein wundervoller Ausgleich zur Yang Yogapraxis

Da im Yin Yoga nur ein Teil der Asanas unterrichtet wird, überwiegend Haltungen im Liegen und im Sitzen, ist diese Weiterbildung eher als eine Zusatzausbildung oder Fortbildung zu verstehen. Allerdings haben wir auch eine Ausbildung zum Kursleiter, die es dir ermöglicht ohne Yogalehrer Ausbildung, Yin Yoga zu unterrichten. 

Es empfiehlt sich, um Yin Yoga zu unterrichten, eine gute  Kenntnis der Asanas, in Pranayama, Energiearbeit etc. zu haben, um die Yogis gut und sicher in ihrer Praxis zu begleiten.

Und natürlich ganz wichtig, dies individuell auf die Bedürfnisse der Yogis abzustimmen.

 

Info Inhalt der Ausbildung

 

Das Yin Yoga Zusatzmodul ist für:

  • Yogalehrer die bereits eine Yogaausbildung gemacht haben
  • Yogis die tiefer eintauchen wollen
  • Freeway Yogalehrer 
  • Die Yin Yoga Kursleiter werden wollen

 

Was brauchst du außerdem:

  • Mindestalter 21 Jahre
  • Erfahrung im Umgang mit Menschen
  • Ein Zertifikat deiner Yogalehrer Ausbildung, nur dann, wenn du eine schriftliche Bestätigung/Bescheinigung über das Zusatzmodul haben möchtest
  • Viel Lust und Freude neues zu entdecken :o)

Kommentare Yogis
 

Was lernst / bekommst du in der Yin Yoga Ausbildung Online - deiner Weiterbildung?

In deiner Yin Yoga Ausbildung Online erwarteten dich:

  • Yin Asanas einzeln als Video (ca. 60 Videos), Schritt für Schritt erklärt

  • Jede Asana hat zusätzlich eine ausführliche schriftliche Beschreibung, mit den wichtigsten Merkmalen

  • Ein kleiner Anatomie Teil

  • Philosophie (Einführung)

  • Energie (die 5 Elemente der TCM, Pranayama, Chakren, Mudras, Meridiane)

  • Pädagogik

    • verschiedene Unterrichtsstunden / Themen in Videoform

    • hands on in Videoform

  • Ich beantworte Fragen jederzeit gerne über das Forum (dann haben alle was davon) oder per Mail

  • Gibt es ein Handbuch? Nicht in Papierform, allerdings kann man sich die drei Hauptteile Asanas, Anatomie und Energie herunterladen und ausdrucken (alle drei sind formatiert)
  • Die Zusatzausbildung umfasst mehr als 50 Stunden (50+) wovon du mehr als 25 Stunden Videomaterial hast
  • Die Ausbildungszeit ist 3 Monate, sollte dir die Zeit nicht reichen, kannst du aber auch gerne verlängern, da einfach eine Mail an mich. Yogis die die Ausbildungen machen, oder gemacht haben, können Freeway Member in unserem Membership werden. Hier hast du auch nach deiner Ausbildung weiterhin Zugang (immer für ein Jahr) zu deiner Ausbildung, die du gemacht hast, dem Forum, dem Yin Pool etc. Bei der Ausbildung zum Kursleiter wird es zum Ende noch ein Quiz geben, in denen alle 5 Themenbereiche mit jeweils 5 Fragen beantwortet werden.

Hier das gesamte Programm
Hier das gesamte Yin Yoga Programm im Überblick.
ASANAS
Alle Haltungen sind bis ins Detail, mit vielen Variationen und Equipment erklärt, sowohl in Videoform, als auch schriftliche Ergänzungen.


► IM STEHEN ◄
  • Berghaltung - Tadasana
  • Vorwärtsbeuge im Stehen - Uttanasana
  • Intensive Dehnung der Beinrückseite in der Grätsche - Prasarita Padottanasana

► IM SITZEN ◄
  • Raupe - Pashchimottanasana
  • Halber Schmetterling Optional mit Drehung, Seitbeuge, Froschvariante - (Parivrtta) Janu Shirshasana
  • Schmetterling/Schildkröte/Stern - Baddha Konasana, Kurmasana, Tarasana
  • Gebundener Winkel im Sitzen - Baddha Konasana
  • Reh - Variation Bharadvajasana
  • Quadrat - Agnistambhasana
  • Drehsitz einfach - Ardha Matsyendrasana
  • Schnürsenkel ganz/halb - (Ardha) Gomukhasana
  • Weisenhaltung - Marichyasana
  • Libelle Optional mit Drehung und Seitbeuge - (Parivrtta) Upavistha Konasana
  • Girlande, Hocke - Malasana
  • Kranich/ halbe Hocke optional mit Drehung - Ardha Malasana
  • Betende Katze Optional mit Drehung und Seitbeuge - (Parivrtta) Anahatasana
  • Halber Spagat - Ardha Hanumanasana
  • Boot Gleichgewichtshaltung - Paripurna Navasana Paripurna
  • Halber Sattel - Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana (3 - fach Dehnung Gesäß, Knie Füße)
  • Diamant - Vajrasana
  • Alle Drachenvarianten - Anjaneyasana

► IM LIEGEN ◄
► Rücken
  • Schmetterling - Supta Baddha Konasana
  • Knie zur Brust gezogen, Paket - Apanasana
  • Halbmond, Banane - Supta Ardha Chandrasana, Bananasana
  • Seestern - Variation Setu Bandha Sarvangasana
  • Happy Baby - Ananda Balasana
  • Korkenzieher Drehhaltung - Jathara Parivartanasana
  • Nadelöhr optional plus Drehung - (Parivrtta) Sucirandharasana
  • Gestütze Umgekehrte Haltung/Seegras - Salamba Viparita Karani + Variante mit gegrätschten Beinen - Urdhva Upavistha Konasana Schnecke
  • Brücke gestützt - Setu Bandha Sarvangasana
  • Herzöffner mit Hüftöffner
  • Intensive Beindehnung grade und zu den Seiten - Supta Padangushthasana
  • Fisch - Matsyasana mit Bolster und ohne
  • Ganzer Sattel - Virasana
► Bauch
  • Kindeshaltung - Balasana
  • Frosch mit Variation Seitbeuge und Drehung - (Parivrtta) Mandukasana (Bhekasana)
  • Schwan/Taube optional mit Drehung und Seitbeuge - Eka Pada Raja Kapotanasana
  • Sphinx/Große Kobra - Seehund, Eidechse, halber Frosch - Salamba Bhujangasana/ Bhujangasana/Ardha Bhekasana (Mandukasana)
► Seite
  • Liegende Katze „schlafend und wach“- Supta Majariasana
  • Große Welle - Lahariasana
  • Schlafender Vishnu Ewige Pose - Anantasana
► Haltungen an der Wand im Liegen
  • Wasserfall Wand - Urdhva Prasarita Padasana
  • Libelle Wand - Supta Prasarita Konasana
  • Buch an der Wand (Schmetterling) - Supta (urdhva) Baddha Konasana
  • Girlande, Hocke an der Wand - Supta Malasana
  • Nadelöhr an der Wand - Supta Sucirandharasana
  • Kuh an der Wand - Supta Gomukhasana

► AUSGLEICHSHALTUNGEN - ENTSPANNUNGSHALTUNGEN ◄
  • Buttock kick
  • Schlafendes Krokodil
  • Scheibenwischer im Liegen, im Sitzen, auf Unterarmen
  • Endentspannung Shavasana
  • Tisch Ausgleichshaltung - Table Top
  • Katze Kuh im 4 - füßler mit Armen gestreckt oder auf Unterarmen
  • Hund der nach unten Schaut
  • Wolke
  • Wachmacher

► ERGÄNZENDE ARMHALTUNGEN ◄
  • Adlerarme
  • Halbe Kuhgesichtshaltung Arme
  • Verstecktes Gebet
ANATOMIE UND PHYSIOLOGIE
  • Bindegewebe und Faszien
  • Organe
  • Muskeln
  • Wichtige Muskeln im Yoga
  • Atmung
  • Nervensystem
ENERGIE
Hier findest du unter 5 Elemente eine sehr große Übersicht über jedes einzelne Element.

► MERIDIANE & NADIS ◄

► CHAKREN ◄

► PRANA & PRANAYAMA ◄

► MUDRAS ◄
  • Apan
  • Pran
  • Chin
  • Ksepana
  • Hakini
  • Anjali
  • Vayu
  • Prithivi
  • Bhudi
  • Kubera
  • Rudra
  • Garuda
  • Matangi
  • Mahasirs
  • Uttarabodhi
  • Shakti

► 5 ELEMENTE ◄
  • Holz 木
  • Feuer 火
  • Erde 土
  • Metall 金
  • Wasser 水
SEQUENZEN
Im Yin Pool findest du noch mehr als 50 weitere inspirierende Sequenzen:
  • Wand
  • Leichte
  • Rücken
  • Feuer
  • Erde
  • Nieren Blase
  • Hands on
  • Sequenzen in Bildern

Beispiel

Kosten?

JETZT -20%!!!

Das Yin Yoga Zusatzmodul kann mit (für Yogalehrer) oder ohne Bestätigung gemacht werden.

  • Für Yogalehrer, die bereits eine Yoga-Ausbildung gemacht haben (Yogalehrer erhalten auf Wunsch eine Bestätigung, per PDF oder Postweg, über die Zusatzausbildung - nur bei Vorlage ihres Yogazertifikats)
  • Oder für Yogis die tiefer eintauchen wollen 350,- €
  • Freeway Yogalehrer -10%

Du möchtest mehr über die Yin Yoga Zusatzmodul erfahren?

Schicke uns einfach eine Mail, wir freuen uns über Post :o)

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