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YOGA CHALLENGE DIE HERZEN WEIT - 6 TAGE

Yoga Challenge 3 Online
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Yoga Challenge 3

Yoga Challenge 3 - Die Herzen weit!

Tatsächlich ist die Yin Yoga Challenge 3 die Dritte im Bunde von 3 Challenges, die du hier auf Be your dream machen / yogen kannst.

Die erste Challenge ist die 7 – Tage Anti Stress Challenge, die zweite heißt Wieder lebendig! und

hat die Themen, Bewegung, Gesundheit und Freiheit.

Dieses Mal sind wir auf dem Weg zu unserem Herzen, zu dem wir vielleicht so ein wenig den Kontakt verloren haben.

Im Herzen wohnt die Liebe, ja und darum geht es in dieser Yin Yoga Challenge 3, wir frischen dieses Gefühl wieder auf, ja genau, das Gefühl da oben links.

 

 

Was erwartet dich in deiner Yin Yoga Challenge 3

Wir haben jeden dieser 6 Tage die für die Liebe stehen ein anderes Herzthema, das wir nicht nur auf die Matte bringen, sondern dies mit ein paar Begleitern tun können.

Hier also ein paar dieser Reisebegleiter:

  • Ätherische Öle Mischungen

  • Heilsteine

  • Mantren

  • Kleine Zeremonien

  • Tagesmotto

  • Mudras

  • Meditation

Und was wir natürlich nicht vergessen dürfen, jeder Tag in dieser Yin Yoga Challenge 3 hat eine Yin Yoga Session zum Thema, die meisten um eine Stunde herum lang ist.

 

Brauche ich Vorkenntnisse?

Ich würde fast empfehlen, dass man vorher schon Yoga gemacht hat, dann tut man sich leichter und weiß auch auf die Signale des Körpers zu hören.

Du kannst natürlich auch mal bei einer Zoom Yin Stunde dabei sein, die ich hier regelmäßig anbiete, dann weißt du auch wie ich unterrichte.

 

Wann kann ich losyogen?

Gewünschte Challenge auswählen, Matte ausrollen – losyogen, einfach einfach.

Du hast auch noch 3 Tage länger Zeit, dann kannst du dich vorbereiten, oder manchmal braucht man eine Pause dazwischen...

 

Was ist, wenn ich es zeitlich nicht schaffe?

Kein Problem, da reicht eine Mail an mich, es findet sich immer eine Lösung…

 

Unterscheiden sich die Challenges?

Ja, jede hat andere Schwerpunkte so wird es in der Yin Yoga Challenge 3 eine mehr meditative Reise, damit man seinem Herzen besser zuhören kann.

 

Neugierig geworden?

Dann gerne gleich mal eine Mail an mich oder heute noch losyogen.

Herzlich(t)e Grüße 

Jane

 

Yoga Challende Online mit Jane Bertrel

 

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