Kategorie-Archiv: Yoga News

Yoga auf Deutsch in Tours mit Jane im Centre Franco-Allemand

Yoga auf Deutsch in Tours

Gleich geht´s los mit meiner ersten Stunde hier in Tours – ganz schön aufregend

Und ich habe die große Ehre, dies zu unterrichten. Seit einigen Wochen lerne ich die Asanas auf Französisch, da ich selbst in einen Yogakurs gehe. Ich habe schon von meiner ersten Yogastunde in Tours berichtet in der die Yogalehrerin mich freundlich gefragt hat, wie die Haltung auf Englisch heißen würde, in der alle  anderen schon waren, ich aber nicht. Also, dachte ich mir, lerne doch mal die Haltungen auf Französisch, um eines Tags eventuell auch mal Kurse in dieser schönen Sprache geben zu dürfen. Weiterlesen

Coming soon! Onlinetraining Yin Yoga

Schritt 2 Yin Yoga Onlinetraining

Der Hr. Buddha und die Matte warten schon auf das Yin Yoga und dich

Was macht man eigentlich den ganzen Tag so in Tours, wenn man mal angekommen ist und alles an seinem Plätzchen steht. Ja, man sieht zu das die Yogamatte an einem Ort liegt den sie gerne hat und macht dort weiter wo man aufgehört hat (ich hatte erst angefangen geschrieben das macht irgendwie beides Sinn) beim Yin Yoga Onlinetraining jaaaaahhhhh. Weiterlesen

Was bedeutet Pratyahara – und was bewirkt es?

Pratyahara – Definition

Pratyahara – kommt aus dem Sanskrit und bedeutet mal ganz grob übersetzt „Rückzug der Sinne“ oder ein sich Zurücknehmen aus all dem, was so um uns rum ist. Würde man das jetzt mal bildlich Erklären wollen wäre es, als drehe man das Radio ganz leise oder schaltet es komplett aus, um seinen eigenen Herzschlag hören zu wollen. Was bringt es uns also, wenn wir uns mal zurückziehen? Weiterlesen

Die Mala – der indische Rosenkranz

Mala - Schmuck by Jane MünchenEin paar Worte über meine Malas

Ich mache schon seit vielen Jahren Modeschmuck und bin immer ganz erstaunt, dass immer wieder neue Farben Formen und Ideen auftauchen. Vielleicht sind all diese „neuen Dinge“ die mich so ins Staunen versetzen auch schon immer da und warten nur geduldig auf mich. Ein Gedanke,  der mir eigentlich so am besten gefällt. Ich bin mir fast sicher dass meine handgemachten Malas schon lange, lange auf mich gewartet haben, um mit mir auf Entdeckungsreise zu gehen. Die Mala- der indische Rosenkranz habe ich den Titel genannt, damit man sich etwas mehr darunter vorstellen kann. Weiterlesen

Firmen Yoga in München und Umgebung

Firmen Yoga MünchenFirmenyoga erfreut sich grade in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit

Größere Firmen haben schon lange ein ziemlich großes Freizeitprogramm für Ihre Angestellten, da die Erfahrung zeigt, das die Produktivität und das Gemeinschaftsgefühl enorm gesteigert wird. So hat auch Yoga seinen Weg in Firmen gefunden, mit unglaublichem Erfolg, da in einer Yogastunde nicht nur dehnen und strecken im Vordergrund stehen sondern auch Atem-, und Entspannungsübungen. So ist Savasana, eine Entspannungshaltung im liegen, ein fester Bestandteil in einer Yogastunde meist am Ende, die wahre Entspannungswunder bewirkt. Yogis die Firmenyoga praktizieren berichten von mehr Gelassenheit, weniger Verspannungen im Nacken und Rücken und einem allgemein positiven Gefühl nach einer Yogastunde.

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Privatstunde /Privatkurse Yoga in München

Privatstunde - Privatkurse Yoga MünchenWarum sich nicht mal mit einer privaten Yogastunde verwöhnen?

In einer ganz entspannten, herzlichen Atmosphäre kannst du genau die Asanas/Yogahaltungen die du gerne magst, vertiefen oder vielleicht auch erstmal kennenlernen, wenn du ganz neu in der wunderbaren Welt des Yoga bist.

Was spricht noch dagegen?

Du hast sehr individuelle Arbeitszeiten und könntest es vielleicht nur ganz früh, Samstags-, Sonntags- oder an Feiertagen zum Yoga  schaffen? Gar kein Problem, bei einer Privatstunde kannst du deine Wunschtermine einfach festlegen. Gerne auch zu sehr frühen Uhrzeiten, du wirst feststellen dass du viel Energie und Kraft den ganzen Tag über hast. Weiterlesen

Yoga München| Entdecke den Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe

Entdecke den Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe – Yoga Studio München

Freeway Yoga Studio München - Jane Bertrel - IYTJeder sieht, spürt oder denkt etwas anderes bei bzw. über Yoga, das macht es immer wieder von Neuem so interessant, lebendig und entdeckenswert. Genau diese Individualität macht Yoga so aussergewöhnlich, da es für Körper, Geist und Seele gleichsam eine erfrischende, beruhigende und entspannende Wirkung hat. Weiterlesen

Yoga Studio München| Warum Yoga mit einer kleinen Gruppe?

Wo finde ich eine kleine Hatha-Yogagruppe in München?

Freeway Yoga Studio München - Jane Bertrel - IYTHatha-Yoga in der Minigruppe in München
Yoga im kleinen Kreise

Ich halte meine Yogagruppen bewusst klein, damit ich auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden Yogis eingehen kann. Grade wenn man mit Yoga beginnt, ist es meist schwierig zu beurteilen, ob man die Haltungen richtig ausführt, ob man richtig atmet und welche Haltung man wann einnimmt. Weiterlesen

Yoga@Work mit einer Yogalehrerin in München

Warum Yoga @ Work? Wie kann ich eine Yogakurs am Arbeitsplatz in München finden?


Freeway Yoga Studio München - Jane Bertrel - IYTHatha Yoga zur Mittagspause in der Arbeit

Eigentlich möchte man schon etwas für seinen Körper tun, aber der Arbeitstag ist oft sehr lang und die Arbeitszeit manchmal sehr individuell. Die Motivation am Abend noch woanders hinzugehen und sich körperlich anzustrengen, anstatt es sich daheim gemütlich zu machen, die muss man erstmal aufbringen. Oder gar am frühen Morgen vor der Arbeit erst noch „schnell“ in ein Studio zu hetzen um dann gestresst in der Arbeit anzukommen? Weiterlesen