Yoga kann man immer und überall praktizieren. Was du auch mal ausprobieren kannst, wäre eine runde Yoga bei Vollmond 2025 auch kurz davor oder danach ist auch manchmal eine Frage des Timings.

Heute erfährst du ein paar Dinge, die du vielleicht noch nicht über den Mond gewusst hast oder schon immer wissen wolltest. Und du kannst mal ausprobieren, wie sich so eine Yin Yoga Vollmond Session anfühlt. Also los geht’s – have fuuuuuuuuuuuuun🚀

Für die mondfühligen unter uns haben die Mondphasen eine große Bedeutung, so gibt es in unserem Yoga und Mond Programm extra Yogaseqeuenzen für alle Mondphasen, den Neumondtypen und den Vollmondtypen. Große oder spürbare Veränderungen haben wir meistens bei Voll- oder Neumond den man eigentlich Dunkelmond nennt.

Für die meisten von uns, mondfühlig oder nicht, ist der Mond, die Planeten, überhaupt das alles da draußen unglaublich faszinierend und eben eine ganz andere ferne Welt.

Jetzt aber erst einmal eine kleine Reise auf unserem Blog zum Mond, die Matte ist dabei heute unsere Rakete 🚀😅. Also viel Spaß mit der Neumond Yoga Entdeckung.

Eine weitere kleine Sequenz zum Mitmachen wäre heute wieder am Start. Mit Yin Yoga Lunge Dickdarm gönnen wir uns eine kleinen stärkenden Snack für das Element Metall.

Wie immer roll out the Matte, and yog‘ los 🙏🏽

Sagen wir es geht uns etwas an die Nieren oder frisst an den Nieren, dann weiß jeder gleich was gemeint ist. Etwas geht uns sehr nahe und oftmals ist es ein Gefühl, dass sehr tief geht. Wir möchten aber, dass es uns gut geht, deshalb gibt es heute eine Yoga für die Nieren – Yin Sequenz zum Mitmachen.

Also roll the Matte aus und yog‘ los.

Ohhhh wie schön, eines meiner Lieblingsthemen haben wir heute in unserem Blogmenü 😁, Yoga Mudras. Ich bin ein riesiger Fan von Mudras, denn diese kann man ganz ohne Matte jederzeit einsetzen, Fingeryoga, wie coooool.

Give me 5🖐!

In die Suchmaschine gibt man meistens ein paar Schlagworte ein, die einem wichtig sind, so ist es auch mit folgenden drei Worten: Yoga Milz stärken. Das habe ich mir zur Aufgabe gemacht und gleich mal eine kleine Yin Sequenz für unsere fleißige Milz gemacht.

Heute gibt es also eine Yogasequenz zum Mitmachen, auf die Matte fertig LOOOOSSS…

Wenn uns die Galle überläuft, dann ist dem Organ etwas zu viel geworden und es zeigt uns, dass wir es ein wenig mehr umarmen müssen, dürfen, sollen. Also heute geht es um eine extra Streicheleinheit zum Thema: Yoga Galle.

Ein Artikel über die Gallenblase, in Theorie und Praxis, also was zum mityogen 👏👏.

Auch mal wieder so ein Thema, das mich seeeehr interessiert, da ich selbst grade damit konfrontiert werde – deshalb geht es heute um Yoga in den Wechseljahren 🙏.

Ich bin auf einer Internetseite, auf der verzweifelt aussehende Frauen, sich die Hände vor die Augen schlagen. Die Veränderung des Lebens heißt es dazu – der Wechsel ist hier in vollem Gange.

Wenig interessantes finde ich, dass mich im Moment wirklich anspricht, weil ich jetzt auch mittendrin bin, dennoch habe ich schon mal eine ganz wichtige Begleitung an meiner Seite, YOGA.

Also halte ich meine Augen schön weit offen, da ich sehen möchte, was los ist und eigentlich bin ich ganz schön gespannt und neugierig auf alles, was da jetzt so kommt 👀.

Ich denke, das Organ, dass uns regelmäßig und mehr oder wenige häufig daran erinnert, dass es ein Bedürfnis hat, ist wohl unsere Blase 😉. Deshalb schenken wir ihr in unserer heutigen Sequenz, Yoga für die Blase, ganz besonders viel Aufmerksamkeit.

Lass uns also neugierig sein, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis (ja, es gibt eine Runde Yin 😬), los geht’s 🫧🫧.

Wir schenken heute unsere Aufmerksamkeit einem weiteren Organ, das eine ganze Menge leisten muss. Ich habe für dich ein kleines Wellness-Programm zum mityogen zusammengestellt, mit der Yin Sequenz: Yoga für den Magen.

Hop on the mat….😉