Yoga Zubehör – vom brauchen und brauchen

Ich weiß, man trägt nicht einfach nur eine Hose, damit es die Beine warm haben 😉, meist soll die Hose farblich und stofflich ins persönliche Likekonzept passen, modisch sollte sie auch noch sein. So auch für die anderen Bewohner des Kleider- oder Schuhschranks, möglicherweise auch Handtücher und Geschirr…

Dies wird beliebig auf sämtliche Gebrauchsgegenstände ausgeweitet, auch auf das Yoga Zubehör…

Bevor du jetzt sagst, ich lese da nicht weiter, das ist die Geschichte vom Moralapostel, dann gleich gleich mal vorweg, ich sitze da ganz im selben Boot ⛵, also gleich mal weiterlesen….

Uttarabodhi Mudra – die Mudra der höchsten Erleuchtung

Uttara bedeutet das Höchste. Bodhi bedeutet so viel wie Erkenntnis, Erleuchtung und vielleicht sagst du ja jetzt, Moment mal, da war doch was mit dem Baum.

Richtig unter einem Bodhi Baum saß Buddha in seiner Meditation, da ist es nicht verwunderlich, dass dieser Baum auch Buddha – Baum genannt wird. Wenn wir frischen Wind und neue Kraft brauchen, dann ist diese Mudra genau die Richtige.

Immer wieder etwas neues entdecken

Das Garuda Mudra mache ich gerne, wenn ich meinen Atem vertiefen möchte, aber auch, um Kontakt mit dem Herzen aufzunehmen. Passt sehr schön zu einer Herzöffnungssession 💖.

Yoga Fortbildung Online

Wenn man sich frei entscheiden kann, was man lernen möchte und keinen Druck dahinter hat, dann wird lernen zum Genuss und zu purer Freude. So eine Yoga Fortbildung Online ist eine ganz wundervolle Sache, weil man sich die Zeit frei einteilen kann und auch mal zwischendurch ein paar Zeilen oder eine Asana lernen kann, ein Snack eben 😉.

Samtosha

Oder auch Santosha genannt, bedeutet Zufriedenheit und ist eine der 5 Niyamas, der zweite Pfad von den 8 Pfaden des Patanjali.

Bhudi Mudra – Flüssigkeits Mudra

Der Körper eines Erwachsenen besteht aus knapp 70 % Flüssigkeit (bei unserer Geburt sind es 95 %). Eine ganz beachtliche Zahl, die es zu hegen und pflegen gilt. Nicht zu viel aber auch nicht zu wenig braucht man täglich an Flüssigkeit und unser Körper ist gesund und ausgeglichen. Um alles mehr in Balace und in den Fluss zu bringen, bei trockenen Augen oder Mund z. B., hilft die Bhudi Mudra.

Das Ganesha Mudra – zu Ehren des Gottes Ganesha

Mudrā bedeutet Zeichen, Siegel es wird aber auch mit „Mud“ – Freude und „ra“ – geben oder lustig, fröhlich übersetzt, heißt aber auch Geste, um den Göttern gefällig zu sein.

Meistens werden Yoga Mudra mit den Händen praktiziert, aber nicht nur, erfahre hier im Blog gerne mehr über Mudras.