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Yin Yoga Sequenz Milz und Magen
Alles da, Erde, Wasser, Luft, Licht….also los geht’s🪴 Yin Yoga Sequenz Milz und Magen – für eine bessere Erdung
Yin Yoga ist ja sehr vielschichtig und man kann nicht nur die Faszien damit erreichen, sondern auch die Organe, die hier über die Meridiane stimuliert werden. Dazu werden spezielle Asanas im Liegen oder im Sitzen ausgeführt, die genau darauf abgestimmt sind. Neugierig geworden, dann gleich mal weiterlesen und die Yogamatte bereithalten, denn es gibt am Ende eine Yin Yoga Sequenz Milz und Magen zum Mitmachen…
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Yoga und Ayurveda
Yoga und Ayurveda – für alle Sinne AYUR (Leben) VEDA (Wissen) – Wissenschaft des Lebens
“Om namo bhagavate Dhanvantaraye svaha”
Wenn wir Ayurveda hören, dann denken wir automatisch an typgerechte Ernährung, Ölmassage und herrliche Wellnessmomente. Das ist ein allerdings nur ein Teil, wenngleich ein großer, einer richtig interessanten, tollen weitreichenden Wissenschaft, die Körper, Geist und Seele ganzheitlich betrachtet, und ja da wäre auch noch die wunderbare Kombination, Yoga und Ayurveda.
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Yamas und Niyamas
ॐ ॐ ॐ Vielleicht sagst du ja jetzt, da war doch was mit Patanjali – richtig. Im 8 – gliedrigen Pfad des Patanjali sind Yamas und Niyamas an erster und zweiter Stelle.
Aber wofür genau stehen sie und warum sind sie so wichtig? Wir machen uns mal auf die Suche nach ein paar Antworten…🙏
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Sivananda & Devananda – wer ist das?
Was ist Sivananda-Yoga und woher kommt es?
Swami Sivananda ist mit eine der interessantesten Persönlichkeiten in der Riege der indischen Yoga-Meister.
Schon in frühester Kindheit zeichnete sich seine Neigung zur Freigiebigkeit ab indem er Essen an Bettler verteilte und sich seiner Umwelt sehr gütig verhielt.
Er verwirklichte seinen Wunsch, ganz entgegen den Vorstellungen seiner Eltern, Arzt zu werden und studierte Medizin am Medical Institute in Tanjore.
Über lange Jahre hinweg übte er seine Tätigkeit als Arzt aus, bevor er ganz den Weg des Yogas einschlug.
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Iyengar Yoga – Was ist das & wer ist der Gründer?
Iyengar Yoga
B.K.S. Iyengar ist mit eine der herausragendsten Persönlichkeiten in der Welt des Yoga.
Sein Leidensweg
Er wurde als 11. Kind von insgesamt 13 in äußerst ärmliche Verhältnisse geboren.
Zum Zeitpunkt seiner Geburt wurde sein Heimatort von einer Grippe-Epidemie heimgesucht, die auch ihn erfaßte und ihn als kränkliches Kind aufwachsen ließ.