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Yogalehrer Ausbildung Online

Yogalehrer Ausbildung Online

Yogalehrer Ausbildung Online

Yogalehrer Ausbildung Online mit Jane

Yogalehrer Ausbildung Online – 200+ Stunden, flexibel in deinem Rhythmus, mit persönlicher Betreuung und Feedback zu deiner eigenen Unterrichtspraxis.

✓ 200+ Stunden
✓ 9 oder 12 Monate
✓ 100 % online
✓ persönliche Betreuung
✓ Video-Feedback
✓ Freeway Yogalehrer Zertifikat

Jetzt anmelden!

 

 

Für wen ist die Yogalehrer Ausbildung Online geeignet?

Vielleicht hast du ja schon länger den Gedanken oder den Wunsch, in die Welt des wundervollen Yoga tiefer einzutauchen und mehr zu erfahren.

Du hast dich möglicherweise auch schon hier und da informiert, wie das so läuft mit einer Yogalehrer Ausbildung Online.

Aber irgendwie ist immer alles so schwierig zeitlich unter einen Hut zu bekommen. 🎩

Dein Alltag, Familie und Arbeit lassen dir kaum Zeit und Raum für mehrere Wochenenden am Stück, frei zu nehmen.

Und selbst wenn das klappen würde: Ist man immer aufnahmebereit und fit für so viel Input?

Ich bin selbst ein „langsamer Lerner“. Das bedeutet überhaupt nichts Negatives – aber nach maximal zwei Stunden bin ich einfach nicht mehr aufnahmefähig. Ich mache in Schulungen irgendwann zu, nicke ab und zu, um meine körperliche Anwesenheit zu bestätigen, mache Notizen und lerne danach. ;o)

Ich brauche einfach Zeit, Dinge gut zu verstehen und umzusetzen. Das hält mich aber nie davon ab, etwas zu lernen. Ich mache es halt eben auf meine Jane Weise – wie du es auf deine Weise machen wirst.

Genau dafür ist diese Ausbildung gedacht. 🐇 🦔

Du kannst die Videos immer und immer wieder ansehen, in der Dosis, die für dich möglich ist. Du kannst nachlesen, nachyogen und einzelne Sequenzen so oft üben, wie du möchtest.

Kein Druck, kein Stress – das ist sonst für mich auch kein Yoga.

Wichtig ist allerdings: Eine Online-Ausbildung braucht Motivation und Durchhaltevermögen. Nur aus einer Laune heraus anzufangen, reicht vielleicht nicht aus, um ein ganzes Jahr dranzubleiben.

Du solltest deshalb Freude am Yoga, Lust aufs Lernen und auch ein bisschen Geduld mit dir selbst mitbringen.

 

Was bekommst du in deiner Yogalehrer Ausbildung Online?

Du bekommst nicht einfach ein paar Videos und ein Zertifikat.

Du arbeitest Schritt für Schritt daran, Yoga wirklich zu verstehen und später selbst Yogis begleiten zu können.

Das erwartet dich:

  • ca. 80 Asanas, einzeln und ausführlich per Video erklärt – mit Equipment und Variationen

  • der genaue Aufbau einer Yogasequenz mit vielen Beispielen

  • zahlreiche Hands-on-Videos 🫶🏼

  • komplette Yogasequenzen zu verschiedenen Bewegungsrichtungen, als Video und schriftlich

  • klassisches Hatha Yoga und Zugang zum Yogapool

  • Einführung in Yoga-Philosophie, Nidra Yoga, Mudras, Pranayama, Bhajan/Kirtan, Chakren und Entspannungstechniken

  • Anatomie, begleitet von Dr. Hannah

  • ein ausführlicher schriftlicher Teil zu Yoga in der Schwangerschaft

  • ein detaillierter Lernplan, der dich Schritt für Schritt begleitet

  • ein PDF-Handbook zum Ausdrucken

  • Forum und Austauschmöglichkeiten

  • persönlicher Kontakt per E-Mail

  • zwei praktische Video-Einreichungen mit ausführlichem Feedback

  • schriftliche Abschlussarbeit und Multiple-Choice-Quiz

  • auf Wunsch eine persönliche 30-minütige Frage-/Antwort-Session via Zoom

Du kannst die Ausbildung in 9 oder 12 Monaten absolvieren. Welche Variante für dich sinnvoll ist, entscheidet sich unter anderem danach, wie viel Erfahrung du bereits im Bereich Bewegung oder Bewegungstherapie mitbringst und wie zügig du die Inhalte umsetzen kannst.

 

Mehr als eine Videobibliothek

Natürlich kannst du eine Online-Ausbildung alleine machen. Aber du musst bei uns nicht alles alleine machen.

Du bekommst persönliches Feedback zu deiner eigenen Unterrichtspraxis.

Zur Halbzeit und am Ende der Ausbildung erhältst du jeweils ein Thema und unterrichtest dazu eine kleine Yogagruppe mit ein, zwei oder mehr Yogifriends. Du nimmst deine Unterrichtseinheit auf Video auf und reichst sie ein.

Das erste Video dauert etwa 20–30 Minuten, das zweite etwa 45–60 Minuten. 📼

Ich schaue mir deine Videos an und gebe dir jeweils ein ausführliches schriftliches Feedback.

Ich mag das Wort „Prüfung“ dafür übrigens nicht besonders. Es geht nicht darum, dich nervös zu machen oder dir zu zeigen, was du alles falsch gemacht hast. Davon mal abgesehen, dass es kein Falsch gibt – man macht etwas anders 😉.

Es geht darum zu sehen:

Wo stehst du gerade? Was funktioniert schon gut? Und wo kannst du dich noch weiterentwickeln?

Und genau darum geht es mir auch bei dieser Ausbildung: nicht darum, irgendeinen Schein in der Tasche zu haben, sondern Yoga im Herzen zu haben und sicher mit anderen teilen zu können.

 

So funktioniert die Ausbildung

1. Lernen

Du arbeitest dich Schritt für Schritt durch die Videos, Texte und Übungen. Ein detaillierter Lernplan zeigt dir, was zu welchem Zeitpunkt ansteht. 

2. Üben

Du kannst Asanas, Sequenzen und Unterrichtselemente in deinem eigenen Tempo üben – sooft und wann du möchtest.

3. Unterrichten

Du beginnst, selbst Yogastunden aufzubauen und zu unterrichten. Dabei lernst du auch, wie du mit unterschiedlichen Situationen in einer Yogastunde umgehen kannst.

4. Feedback bekommen

Du reichst deine beiden Unterrichtsvideos ein und erhältst persönliches, ausführliches Feedback von mir.

5. Abschluss

Zusätzlich gibt es eine schriftliche Abschlussarbeit und ein Multiple-Choice-Quiz zur Halbzeit und am Ende.

Wenn alles gut geklappt hat und du bereit bist, Yogis zu begleiten, erhältst du dein Freeway Yogalehrer Zertifikat. 🥇

 

Deine Lerninhalte

Das vollständige Ausbildungsprogramm findest du hier:

Hier das gesamte Programm
Ein genauer Lernplan im 3-monats Rhythmus begleitet dich. Nach 6 und 12 Monaten gibt es eine Prüfung zu der es ein Quiz gibt, so lernst du gleichzeitig Videos aufzunehmen und vor der Kamera zu performen. Dies ist eine Vorbereitung auf Zoom oder auch online Programme, so erweiterst du dein Yogarepertoire.

Ich gebe dir ein ausführliches Feedback zu deinen Videos. Mails mit Fragen werden immer sofort von mir beantwortet. Die Ausbildung beinhaltet zusätzlich ein Forum, in dem man sich austauschen kann, eine Zitatensammlung und den Zugang zum Pool in dem du zahlreiche Videos zu deiner Ausbildung findest.
ASANAS
  • Gut zu wissen
  • Sanskrit Worterklärungen - alle Sanskritworte der Asanas sind nicht prüfungsrelevant

MOBILISATION KÖRPER

SONNENGRUSS

VORBEUGEN
  • Urdhva Prasarita Padasana - Nach oben ausgestreckte Beine Füße
  • Supta Urdhva Konasana - Nach oben ausgestreckte gegrätschte Beine
  • Supta Padangushthasana - Streckung von Bein, Fuß und Zehen
  • Apanasana - Knie zur Brust gezogen
  • Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana - 3-fach Dehnung Gesäß, Knie, Füße
  • Paripurna Navasana - Boot
  • Baddha Konasana - Gebundener Winkel
  • Upavistha Konasana - Geöffneter weiter Winkel
  • Ardha Hanumanasana - Halber Spagat
  • Marjariasana - Katze und 4-füßler
  • Balasana - Kindeshaltung
  • Janu Shirshasana - Kopf zum Knie
  • Kurmasana - Schildkröte
  • Dandasana - Stabhaltung
  • Pashchimottanasana - Zangensitz
  • Shashankasana - Hase
  • Agnisthambasana - Sukhasana - Quadrat
  • Gomukhasana - Kuhgesichtshaltung
  • Marichyasana A - Weisenhaltung
  • Utthita Hasta Padangusthasana - Beinstreckung im Stehen
  • Ardha Uttanasana / Uttanasana -Halbe Vorwärtsbeuge / Vorwärtsbeuge
  • Parshvottanasana - Bein- / Seitendehnung
  • Adho Mukha Shvanasana + Eka Pada Adho Mukha Shvanasana - Nach unten schauender Hund + 3-beiniger Hund
  • Baddha Virabhadrasana - Sich verneigender Krieger
  • Virabhadrasana III - Krieger III
  • Prasarita Padottanasana - Vorwärtsbeuge mit gegrätschten Beinen

RÜCKBEUGEN
  • Dhanurasana - Bogen
  • Matsyasana - Fisch
  • Shalabasana - Heuschrecke
  • Bhujangasana - Kobra
  • Setu Bandha Sarvangasana - Schulterbrücke
  • Salamba Bhujangasana - Sphinx
  • Ardha Bhekasana - Halber Frosch
  • Vipareet Naukasana - Umgekehrtes Boot
  • Uttana Shishosana - Betende Katze / Welpenhaltung
  • Virasana - Held / Supta Virasana
  • Bitilasana - Kuh
  • (Ardha) Purvottanasana - Tisch / Tabletop
  • Eka Pada Rajakapotasana - Einbeinige Taube
  • Ustrasana - Kamel
  • Vajrasana - Diamant
  • Utthita Ashwa Sanchalanasana - Hoher Ausfallschritt
  • Utkatasana - Imaginärer Stuhl
  • Virabhadrasana I - Krieger I
  • Natarajasana - Tänzer
  • Anjaneyasana - Tiefer Ausfallschritt mit Knie vor Knöchel

SEITBEUGEN
  • Ardha Vasisthasana - Halber Seitstütz
  • Supta Ardha Chandrasana / Bananasana - Liegender Halbmond
  • Anantasana - Schlafender Vishnu
  • Parighasana - Torhaltung
  • Parivrtta Janu Sirsasana - Seitlich gedreht Kopf zum Knie
  • Vasisthasana - Seitstütz
  • Ardha Chandrasana - Halbmond
  • Parshva Urdhva Hastasana - Seitbeuge im Stehen
  • Utthita Parshvakonasana - Gestreckte seitliche Winkelhaltung
  • Utthita Trikonasana - Gestrecktes Dreieck

DREHHALTUNGEN
  • Jathara Parivartanasana - Drehung im Liegen
  • Parivrtta Agnistambhasana - Gedrehtes Nadelöhr
  • Parivrtta Ardha Garudasana - Halber gedrehter Adler
  • (Ardha)Matsyendrasana - (halber) Drehsitz - König/Herr der Fische
  • Parivrtta Sukhasana - Einfache Drehung im Sitzen
  • Bharadvajasana - Weiser Seher
  • Parivrtta Utkatasana - Gedrehter imaginärer Stuhl
  • Parivrtta Parsvakonasana - Gedrehter seitlicher Winkel

WEITERE STEHHALTUNGEN
  • Samasthiti - Aufrecht Stehen
  • Urdva Hastasana - Aufrechter Stand
  • Tadasana - Berghaltung
  • Vrikhshasana - Baum
  • Garudasana - Adler
  • Virabhadrasana II - Krieger II

HÜFTÖFFNER
  • Supta Baddha Konasana - Gebundener Winkel im Liegen
  • Ananda Balasana - Happy Baby
  • Sucirandhrasana - Nadelöhr
  • Malasana - Tiefe Hocke

UMKEHRHALTUNGEN
  • Viparita Karani - Umgekehrte Haltung
  • Chaturanga Dandasana - Viergliedrige Stabhaltung
  • Halasana - Pflug
  • Shirsasana - Kopfstand
  • Tutorial

ENTSPANNUNGSHALTUNGEN - RESTORATIVE HALTUNGEN
  • Seestern
  • Wolke
  • Fisch Variation
  • Krokodil schlafend
  • Schmetterling - Schildkröte
  • Wasserfall
  • Kindeshaltung
  • Shavasana
  • Baby Shavasana
  • Schlafender Frosch
ENERGIE
PRANAYAMA

NADIS
  • Den Atem finden
  • Einstimmende Atemübung
  • Yogische Vollatmung
  • Nadi Shodana
  • Schädelleuchte Kaphalabathi

BANDHAS

MUDRAS
  • Anjali Mudra
  • Apan Mudra
  • Durga Mudra
  • Dhyani Mudra
  • Chin Mudra & Jenana Mudra
  • Kali Mudra
  • Ksepana Mudra
  • Matangi Mudra
  • Pran Mudra
  • Shakti Mudra

CHAKREN

NIDRA

"KIRTAN" - CHANT

MEDITATION
PHILOSOPHIE
  • Basics
  • Die wichtigsten Gottheiten im Yoga
  • Yogalehrer / Meister / Persönlichkeiten der indischen Geschichte
  • Wichtige Yogastile 4 Grundlehren
  • Yogastile allgemein
  • Übersicht Religionsformen
  • "Die Geschichte des Yoga" - Große Übersicht
ANATOMIE
ANATOMIE wird von Dr. Hannah Weinbacher begleitet
  • Allgemeine Information
  • Anatomie und Physiologie
  • I.1 Skelett
  • I.2 Knochen
  • I.3 Gelenke
  • I.4 Wirbelsäule
  • I.5 Brustkorb
  • I.6 Schultergürtel
  • I.7 Becken
  • I.8 Kniegelenk
  • II. Gewebearten
  • III. Organe
  • IV. Muskeln
  • IV.II Wichtige Muskeln im Yoga
  • V. Herzkreislauf - System
  • VI. Atmung
  • VII. Endokrines-/Hormonsystem
  • VIII. Nervensystem
  • Quellenverzeichnis
PÄDAGOGIK / SEQUENCING
WAS IST DAS?
  • Stunde Vorbereitung
  • Unterrichstyp

YOGA STUNDEN
  • Theorie
  • Praxis
  • Live Praxis Gruppe Aufnahme

HANDS ON EINFÜHRUNG (zu folgenden Asanas)
  • Ardha Gomukhasana - Halbe Kuhgesichtshaltung
  • Balasana - Kindeshaltung
  • Vrikshasana - Baum
  • Eka Pada Adho Mukha Svanasana - Dreibeiniger Hund
  • Dhanurasana - Bogen
  • (Ardha) Matsyendrasana - Drehsitz - König/Herr der Fische
  • Eka Pada Rajakapotasana - Einbeinige Taube
  • Matsyasana - Fisch
  • Pashchimottanasana - Zangensitz
  • Utthita Trikonasana - Gestrecktes Dreieck
  • Shalabasana - Heuschrecke
  • Virabhadrasana I - Variation Krieger I / High lunge
  • Janu Shirshasana - Kopf zum Knie
  • Bhujangasana - Kobra
  • Halasana - Pflug
  • Planke
  • Setu Bandha Sarvangasana - Schulterbrücke
  • Utthita Parshvakonasana - Gestreckte seitliche Winkelhaltung
  • (Ardha) Purvottanasana - Tisch / Tabletop
  • Upavistha Konasana - Geöffneter weiter Winkel
  • Utkatasana - Imaginärer Stuhl
  • Viparita Karani - Umgekehrte Haltung
  • Virabhadrasana III - Krieger III Variation mit Stuhl
  • Virabhadrasana II - Krieger II
  • Nackenmassage

WAS TUN WENN...
  • Verschiedene Situationen die in einer Stunde passieren können...

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
  • Einführung
  • Basics
  • Trimester
  • Asanas

Persönliche Betreuung

Ich stehe dir jederzeit per E-Mail für Fragen zur Verfügung und werde mich auch regelmäßig erkundigen, wie es läuft.

Du hast also deinen Lernplan, deine Videos und dein Handbook – aber eben auch einen Menschen auf der anderen Seite.

Jane: Asanas, Pädagogik, Energie und Philosophie

Dr. Hannah: Anatomie

Laurent: Internetseite, Kameramann, Hands-on-Star ;o), Coach und Motivationstalent

Auf Wunsch können wir uns vor deinem Abschluss außerdem zu einer 30-minütigen Frage-/Antwort-Session via Zoom treffen. Das ist freiwillig.

 

Dein Abschluss und Zertifikat

Am Ende erhältst du dein Freeway Yogalehrer Zertifikat, wenn deine beiden Unterrichtsvideos, die Quizze und deine schriftliche Abschlussarbeit erfolgreich abgeschlossen wurden und du bereit bist, Yogis zu begleiten.

Du hast danach außerdem die Möglichkeit, Freeway Member zu werden.

Damit hast du auch nach deiner Ausbildung weiterhin Zugang zu deiner Ausbildung, zum Forum und zum jeweiligen Yogapool.

 

Wer begleitet dich?

Ich bin Jane und begleite Menschen schon seit vielen Jahren auf ihrem Yogaweg. Außerdem bin ich ausgebildete Pilatestrainerin für Matte und Reformer. Ich liebe es, mein Wissen weiterzugeben und dich auf deinem Weg mit viel Erfahrung, Freude und Leidenschaft zu begleiten.

Mir ist wichtig, dass eine Ausbildung nicht nur aus Theorie besteht und dass du nicht das Gefühl bekommst, irgendwo allein vor einem Bildschirm zu sitzen.

Yoga darf Freude machen.  📢Oh YEEEEES!

Ananda Guru Om – Lass Freude Dein Lehrer Sein.

Hier kannst du dir außerdem ein Bild davon machen, was und wie du das Unterrichten lernen wirst:

 

Mit wem?

Team - Über uns

  • Jane: Alle Fragen rund um die Themen Asanas, Pädagogik, Energie, Philosophie
  • Hannah (Dr. med.): Alle Fragen rund um das Thema Anatomie 
  • Laurent: Verantwortlich für die Internetseite, Kameramann, hands-on Star ;o), Coach und Motivationstalent

 

Was kostet die Yogalehrer Ausbildung Online?

Die komplette Yogalehrer Ausbildung Online mit Zertifikat kostet regulär: 1.250 € / Vorteilspreis 875 €

Wenn du kein Zertifikat möchtest, kannst du die Ausbildung auch ohne Zertifikatsabschluss für 625 € / Vorteilspreis 325 € machen.

Du kannst uns gerne kontaktieren, wenn du Fragen zu den Kosten hast oder gemeinsam mit uns Finanzierungsmöglichkeiten besprechen möchtest. Wir freuen uns über Post. 📬

Wann beginnt die Ausbildung?

Heute – wenn du möchtest. 🥳

Du musst nicht auf einen bestimmten Ausbildungsstart warten.

 

Noch nicht ganz sicher?

Das ist überhaupt kein Problem.

Dafür gibt es unser 1, 2, try! Programm.

Es ist nicht nur für Yoga-Neulinge gedacht, sondern gibt dir die Möglichkeit, vorab ein sehr gutes Bild davon zu bekommen, wie die Ausbildung sein wird.

Und wenn du dich danach für die Freeway Yoga Ausbildung entscheidest, werden die Kosten für den Kurs einfach verrechnet.

 

Häufige Fragen zur Yogalehrer Ausbildung Online

Ist die Ausbildung wirklich komplett online?

Ja. Du kannst die Ausbildung online und in deinem eigenen Rhythmus absolvieren. Es gibt keine Wochenenden, für die du mehrere Tage am Stück freinehmen musst.

Muss ich an festen Terminen teilnehmen?

Nein. Du lernst grundsätzlich flexibel. Die beiden praktischen Video-Einreichungen finden zu den vorgesehenen Ausbildungsabschnitten statt.

Wie viel Zeit brauche ich?

Das hängt von deinem persönlichen Rhythmus ab. Die Ausbildung kann in 9 oder 12 Monaten absolviert werden. Du solltest aber genügend Zeit zum Lernen, Üben und Unterrichten einplanen.

Gibt es persönliche Betreuung?

Ja. Du kannst dich jederzeit per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. mit Fragen an mich wenden. Außerdem erhältst du einen detaillierten Lernplan und persönliches Feedback zu deinen beiden Unterrichtsvideos.

Bekomme ich ein Handbuch in Papierform?

Du erhältst ein digitales Handbuch, das wie ein Buch aufgebaut und übersichtlich nummeriert ist. Es umfasst die drei Hauptbereiche Asanas, Anatomie und Energie. Eine gedruckte Version gibt es nicht. Die Inhalte kannst du als PDF herunterladen und bei Bedarf selbst ausdrucken.

Muss ich schon Yoga unterrichten können?

Nein. Du solltest allerdings mindestens zwei Jahre regelmäßig Yoga praktizieren und die grundlegenden Yogahaltungen kennen. Die genauen Voraussetzungen findest du weiter unten. 🧘🏼

Welche Voraussetzungen gibt es?

Du brauchst eine abgeschlossene Berufsausbildung, berufliche Erfahrung im Umgang mit Menschen, ein Mindestalter von 21 Jahren, mindestens zwei Jahre regelmäßige Yogapraxis und Vorkenntnisse der grundlegenden Yogahaltungen.

Und am wichtigsten: ganz viel Lust, Freude, Geduld und einen langen Atem. )

Was brauche ich für die Ausbildung?

Eine Yogamatte, Blöcke, Gurte, dicke Decken und je nach Bedarf weiteres Yoga-Equipment. Außerdem: ein großes Notizbuch, viele Bleistifte mit Radiergummi ;o) und natürlich etwas Zeit und Lust zum Lernen.

Kann ich mit meinem Zertifikat Präventionskurse geben?

Nein, die Ausbildung wird von der ZPP nicht als Grundlage für die Zertifizierung von Präventionskursen anerkannt, da keine Präsenzstunden enthalten sind.

Wenn du eine sehr gute und ausführliche Ausbildung suchst, um Stunden im Verein, Fitnessstudio oder im eigenen Kursangebot zu geben, ist die Ausbildung dennoch bestens geeignet. Du erhältst fundiertes Wissen und praktische Inhalte, mit denen du deine Teilnehmer fachlich kompetent anleiten und abwechslungsreiche Kurse gestalten kannst.

Für die Anerkennung durch die ZPP benötigst du eine entsprechende Ausbildung mit den von der ZPP vorgegebenen Voraussetzungen.

 

Deine Anmeldung

Wenn du das Gefühl hast, dass diese Art zu lernen zu dir passt, kannst du dich jetzt anmelden.

200+ Stunden · 9 oder 12 Monate · 100 % online · persönliche Betreuung · Video-Feedback · Freeway Yogalehrer Zertifikat

Herzliche Grüße 🥰
Namaste

Jane

Die Ausbildung dauert 12 Monate, eine Verlängerung oder eine Verkürzung muss mit dem Be your dream-Team vorher vereinbart werden. Eine nachträgliche Verlängerung kann nicht geltend gemacht werden.

P.S.: Ich gebe regelmäßig Kurse und Workshops in Leipzig. Wenn du in der Nähe bist, komm vorbei – ich freue mich sehr!

Yogalehrer Ausbildung Online

YOGA LEHRER AUSBILDUNG

✓ 200+ Stunden

✓ 9 oder 12 Monate

✓ 1250 € - 30 % = 875 €

Yoga Kursleiter Ausbildung

YOGA KURSLEITER AUSBILDUNG

✓ 100 Stunden

✓ 6 Monate

✓ 650 € - 50 % = 325 €

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