Qi Gong Tours centre (37) - Cours pour tous | Be your dream

Energie : Qi-gong à Tours et en Touraine

 

Qi Gong Tours : qu'est-ce que le Chi Gong ?

Le Qi Gong (ou Chi Gong) est un art martial interne chinois très ancien de plus en plus populaire en occident (et à Tours notamment ;-). Cette pratique de santé est basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et vise à maintenir ou rétablir la bonne circulation du Qi, c'est-à-dire de l'énergie vitale. Vous avez sans aucun doute déjà vu des pratiquants de Qi Gong, peut-être dans un parc, dans une salle de sport ou encore dans un reportage à la télévision.

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Tai Chi Bang et Canne à Tours pour tous | Be your dream

Tai Chi Bang et Canne à Tours

Tai Chi Bang

Le Tai Chi Bang Eight-Immortal Flute est une pratique énergétique basée sur les caractéristiques des postures traditionnelles du Tai Chi Chuan combinées à la tradition chinoise d’auto-guérison (méditation, auto-massage…) et de self défense. En effet, une application martiale est également possible à partir de l’apprentissage de cette méthode originale développée par Maître Jesse Tsao (idem pour la canne).

L’intérêt principal du bang est qu’il donne au pratiquant un objet de concentration bien concret puisque ce « bout de bâton » (long comme l’avant-bras et la main) se retrouve entre ses mains et va aussi se promener sur son corps (aspect thérapeutique de la méthode : auto-massage permettant notamment d’améliorer la circulation de l’énergie en agissant sur les principaux points d’énergie* et sur certains organes internes tout en favorisant l’assouplissement des articulations, muscles et tendons…). Il est ainsi plus facile, pour un débutant, de ressentir l’énergie (Qi) et de vivre dans l’instant présent. 

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Tai Chi Chuan style Yang à Tours pour tous | Be your dream

Tai Chi Chuan à Tours

Le Tai Chi Chuan style Yang en quelques mots

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne chinois créé au XVIème siècle par des moines taoïstes. Le style Yang est le style le plus populaire et le plus pratiqué en Occident. 

Créé par Yang Luchan (1799 – 1872), qui a tout d’abord appris le style Chen auprès de Chen Changxing, cette forme de Tai Chi se veut lente et relâchée, fluide et ronde (contrairement au style Chen qui lui est pratiqué avec une alternance de mouvements lents et rapides voire, explosifs).

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Yoga à Leipzig avec Jane | Be your dream

Yoga Leipzig

Le yoga en quelques mots

Le yoga est pour le plus grand nombre des pratiquants une discipline corporelle alliant des postures (asana - au niveau de difficulté progressif ce qui permet à tout le monde de pouvoir pratiquer) à des exercices respiratoires (pranayama) et débouchant généralement sur une séance de relaxation - visualisation (nidra) ou de méditation.

Pour d’autres, il s’agit d’une méthode de développement personnel et d’une science de la pratique spirituelle. 

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