Yoga, arts martiaux et préjugés - Réflexion | Be your dream

Yoga et arts martiaux

Yoga ou arts martiaux ? Et pourquoi pas les deux...

L’autre jour un homme passait devant notre studio et laissa échapper le commentaire suivant :

« Comment peut-on mélanger le Yoga et les arts martiaux, c’est n’importe quoi ! »

Comme ce n’est pas la première fois que j’entends cette remarque, et d’autres encore, j’ai décidé d’écrire cet article pour faire une petite mise au point sur ce type de préjugés.

Tout d’abord, nous ne mélangeons pas les deux et les cours sont distincts les uns des autres.

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Yoga contre le stress à Tours (37) avec Jane | Be your dream

Yoga contre le stress à Tours

Cours de yoga contre le stress à Tours

Vous êtes à la recherche d'un moyen pour lutter efficacement contre le stress ? Vous avez essayé beaucoup de choses mais sans un véritable résultat ? Alors nous vous invitons à découvrir nos cours de yoga contre le stress à Tours !

Ces séances sont animées par Jane Bertrel :

  • en français,
  • en anglais
  • et/ou en allemand.

Jane utilise principalement le yin et le nidra (voir notre page « Les différents styles et formes de yoga ») pour vous accompagner vers le calme et la détente.

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Yoga 37 : séances individuelles ✚ collectives |Be your dream

Yoga 37

Yoga 37 : des cours individuels & collectifs à Tours

La pratique du yoga peut se faire dans le cadre d'une séance individuelle ou collective. Et lorsqu'un niveau personnel de pratique est suffisant, il est possible de pratiquer seul ce qui permet d'expérimenter encore de nouvelles choses.

  • Le cour individuel donne l'occasion de découvrir la méthode en prenant son temps, sans avoir à suivre le rythme d'un groupe pas toujours compatible avec le sien ou avec son humeur du jour. Vous pouvez ainsi entrer dans une posture en toute sécurité grâce à l'œil et aux conseils de votre professeur se trouvant à chaque pas à vos côtés. Vous progressez donc plus vite sans commettre d'erreurs pouvant avoir des conséquences directes sur votre santé et sur votre motivation. Nous rencontrons effectivement de nombreux pratiquants qui ont arrêté le yoga après seulement une séance collective non adaptée.

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Différents styles et formes de yoga - Be your dream

Les différents styles et formes de yoga

Les différents styles de yoga

Si le Hatha-yoga est le plus connu en occident, il existe beaucoup d'autres formes de pratique dont voici une liste non exhaustive mais qui a le mérite d'exister ;-)

  

Agni yoga ou Yoga du feu : fondée sur la connaissance du plexus solaire qui contrôle le feu interne du corps physique. La chaleur de ce feu maintient le système immunitaire actif et empêche la propagation des maladies. La pratique de ce Yoga renforce l’Agni (feu en sanskrit) et son équilibre assure santé et bien-être.

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