Yoga contre le stress à Tours (37) avec Jane | Be your dream

Yoga contre le stress à Tours

Cours de yoga contre le stress à Tours

Vous êtes à la recherche d'un moyen pour lutter efficacement contre le stress ? Vous avez essayé beaucoup de choses mais sans un véritable résultat ? Alors nous vous invitons à découvrir nos cours de yoga contre le stress à Tours !

Ces séances sont animées par Jane Bertrel :

  • en français,
  • en anglais
  • et/ou en allemand.

Jane utilise principalement le yin et le nidra (voir notre page « Les différents styles et formes de yoga ») pour vous accompagner vers le calme et la détente.

En complément il est également possible de réaliser des séances de sophrologie-relaxation, voire même un coaching avec Laurent dans le but de mettre en place un véritable plan d'action anti-stress.

L'idée est alors d'avoir une vision globale du problème pour créer une méthode efficace et personnalisée : la vôtre !

 

Les séances de yoga contre le stress à Tours avec Jane

Jane a quitté sa Bavière natale pour s'installer en Touraine fin 2016. À Munich elle avait depuis 2009 son propre studio où elle donnait une douzaine, voire une quinzaine de cours par semaine.

Aujourd'hui elle développe des cours de yoga contre le stress à Tours principalement en séances individuelles afin de réaliser un accompagnement plus précis et plus adapté à vos besoins spécifiques. Mais des séances collectives peuvent également s'envisager.

 

L'accompagnement sophro-coaching avec Laurent

Laurent est originaire de Tours et travaille dans le secteur du développement personnel depuis le début des années 2000. Sophrologue-relaxologue et coach de vie, il est également l'auteur de nombreux ouvrages (sur la sophrologie, la PNL, la communication, la gestion du stress, la créativité, la création d'entreprise, le Reiki...) et professeur d'arts martiaux (Freeway : une démarche individualisée regroupant plusieurs arts comme l'Aikido, le Iaido, le Tai Chi, le Qi Gong...).

 

Rencontrons-nous pour créer ensemble votre méthode et pour enfin apprendre à mieux gérer votre stress avant qu'il ne vous gère.

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