Einen habe ich noch \ud83d\ude05<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\nIch bin auf einer Internetseite, auf der verzweifelt aussehende Frauen, sich die H\u00e4nde vor die Augen schlagen. Die Ver\u00e4nderung des Lebens hei\u00dft es dazu \u2013 der Wechsel ist hier in vollem Gange. <\/p>\n\n\n\n
Wenig interessantes finde ich, dass mich im Moment wirklich anspricht, weil ich jetzt auch mittendrin bin, dennoch habe ich schon mal eine ganz wichtige Begleitung an meiner Seite, YOGA<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nAlso halte ich meine Augen sch\u00f6n weit offen, da ich sehen m\u00f6chte, was los ist und eigentlich bin ich ganz sch\u00f6n gespannt und neugierig auf alles, was da jetzt so kommt \ud83d\udc40.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
<\/span>Nicht ganz so pl\u00f6tzlich<\/span><\/h2>\n\n\n\nDie meisten Frauen kommen nicht unvorbereitet in die Wechseljahre, denn sie haben schon mit ihrem ganz \u201enormalen\u201c Zyklus bewegte Zeiten durchlebt. Auch Schwangerschaft und Geburt sind eine enorm intensive Zeit, die nicht nur den K\u00f6rper, sondern auch Geist und Seele, auf die Probe stellen.<\/p>\n\n\n\n
Auch hier sind:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n- Hitzewallungen,<\/li>\n\n\n\n
- Brustschmerzen – Mastopathie,<\/li>\n\n\n\n
- Stimmungsschwankungen,<\/li>\n\n\n\n
- Schlafst\u00f6rungen,<\/li>\n\n\n\n
- Hei\u00dfhunger,<\/li>\n\n\n\n
- allgemeines Unwohlsein, keine Seltenheit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Warum machen also die Wechseljahre manchen oder vielen Frauen so zu schaffen?<\/strong><\/p>\n\n\n\nUnd warum hilft uns auf diesem Weg Yoga in den Wechseljahren?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/span>A wie Anfang \ud83d\ude09<\/span><\/h2>\n\n\n\nIch mache mal wieder so eine gaaaaanz kurze Beschreibung, die einfach nur einen kleinen \u00dcberblick geben soll.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.be-your-dream.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/yoga-in-den-wechseljahren.jpg\")