<\/span><\/h2>\n\n\n\nIch finde also folgende Definition im Internet:<\/p>\n\n\n\n
Man bezeichnet Stress im gesundheitspsychologischen Sinne, als eine k\u00f6rperliche und psychische Reaktion eines Menschen auf eine nicht schaffbare, wahrgenommene Situation.<\/p>\n\n\n\n
Fast zu einfach, denn haben wir Stress, dann dreht sich das Emotionalkarussell enorm schnell und alles fliegt vorbei, nichts kann man festhalten, oder anvisieren, alles schwirrt um einen herum. Einen klaren Gedanken fassen, sehr schwierig.<\/p>\n\n\n
\n
schau mal bei dir rein, es lohnt sich \ud83d\ude4f<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<\/span>Woher kommt er, der Stress und welche Faktoren bedeuten f\u00fcr uns Stress?<\/span><\/h3>\n\n\n\nIch finde, es gibt professionellen und privaten Stress also grob gesagt Job und Familie\/Freunde<\/p>\n\n\n\n
Mal ein paar Stichpunkte dazu (Zeit f\u00fcr meine geliebten Listen \ud83d\ude09):<\/p>\n\n\n\n
\nStress im Job (professioneller Stress) bedingt durch\n\neinen zu passiven, oder aggressiven, ignoranten, usw. Chef<\/li>\n\n\n\n langweilige Aufgaben (Unterforderung)<\/li>\n\n\n\n zu viel oder schwierige Arbeit (\u00dcberforderung)<\/li>\n\n\n\n Kollegen (braucht glaube ich keine Liste)<\/li>\n\n\n\n keine Anerkennung<\/li>\n\n\n\n lange Arbeitszeiten<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n Stress in der Familie\/ mit Freunden\n\nVersagens\u00e4ngste (dem Modell Haus, Hund, Job, Kinder, Partner nicht zu entsprechen)<\/li>\n\n\n\n Eltern (kein gutes Verh\u00e4ltnis, Krankheit, Tod)<\/li>\n\n\n\n Familienfeste (Hochzeit, Geburtstag, Weihnachten….)<\/li>\n\n\n\n eigene Krankheit<\/li>\n\n\n\n Zukunfts\u00e4ngste<\/li>\n\n\n\n Partner (Trennung, Scheidung)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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