Archiv der Kategorie: Allgemein

Bandhas – Körperverschlüsse

Bandhas

Was bedeutet Bandhas und was bewirken sie?

Der Name Bandha oder Bandhas kommt aus dem Sanskrit und heißt wörtlich übersetzt Strick, Verbinden, Verschluss, Anbindung. (binden wir uns z. B. unseren Schuh, so wird er fest am Fuß gehalten, ohne dass wir ihn verlieren er schützt und stabilisiert unseren Fuß).

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Yoga Zertifikat – der lange oder kurze Weg?

Was bringt mir einem Yoga Zertifikat

Yoga Zertifikat

Wir finden in Zeitschriften und im Internet viele verschiedene Yoga Ausbildungen, Fortbildungen und Workshops die am Ende der absolvierten Zeit, ein Yoga Zertifikat garantieren.

Nach einer Ausbildung sollte der angehende Yogalehrer so gut ausgebildet sein, um eine Yogastunde zu halten. Weiterlesen

Ausbildung zur Yogalehrerin – eine Reise von tausend Meilen

Ausbildung zur Yogalehrerin – eine Entscheidung die Verändert

Ausbildung zur Yogalehrerin

Für viele ist es die Entdeckung, Yoga. Wie oft erlebe ich es, dass jemand von der Yogamatte aufsteht und diesen gewissen Glanz in den Augen hat. Es freut mich immer und immer wieder, wenn ein Yogi nach seinem allerersten Shavasana aufsteht und einfach nur glücklich in seinem Körper ist. Weiterlesen

Der Weg zurück zur Entspannung – muss das wirklich kompliziert sein?

Was genau verstehen wir unter Entspannung?

Entspannung München
Ich glaube, ich habe mich grade an den x-ten Artikel über Stress und seine vielen Geschwister begeben.

Was ist neu oder anders für mehr Entspannung im Leben aus meiner Sicht, eigentlich gar nichts aber, der eine kommt mit der Bahn, der andere mit dem Auto und vielleicht steigt jemand in meinen Omnibus ein und kann den Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit so besser verstehen.

Es ist wie mit der Musik, die einen mit, die anderen ohne Noten. Weiterlesen