Entdecke den Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe.
Jeder sieht, spürt oder denkt etwas anderes bei bzw. über Yoga, das macht es immer wieder von Neuem so interessant, lebendig und entdeckenswert. Genau diese Individualität macht Yoga so aussergewöhnlich, da es für Körper, Geist und Seele gleichsam eine erfrischende, beruhigende und entspannende Wirkung hat.
Jedem bleibt es selbst überlassen, wohin sein Weg im Yoga führen soll, denn alle Wege sind offen. Es ist mir eine Ehre und ein Vergnügen dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Ich halte meine Yogagruppen bewusst klein da ich sehr auf eine gesunde und korrekte Ausführung der einzelnen Asanas bedacht bin. Hierzu gehört auch die Benutzung von Hilfsmitteln (Klötze,Gurte etc.) bei Bedarf.
Was ist der Unterschied zwischen Gruppen- und Einzelstunden?
Bei einer Einzelstunde stimme ich die Asanas ganz individuell auf deine Bedürfnisse ab. Alleine kannst du dein Tempo schnell oder langsam bestimmen, oder auch Asanas schrittweise erlernen die du für zu Hause verwenden möchtest. Vielleicht fühlst du dich im Einzelunterrich auch einfach wohler und entspannter, probiere es einfach mal aus.
Vielleicht bis bald auf der Yogamatte ich freue mich jetzt schon
namasté
Jane