Hatha-Yoga à Tours avec Jane

Qu'est-ce que le yoga ?

→ Qu'est-ce que le yoga est une question que nous recevons souvent. Aussi, voici une tentative de définition en sachant que le mieux pour bien comprendre ce que le yoga peut vous offrir est de participer à un séance et pourquoi pas à Tours :-).

 

Le mot yoga signifie union et vient du mot sanskrit « yug » qui veut dire unir.

En termes spirituels, il fait référence à l’union de la conscience individuelle avec la conscience universelle.

Méthode de développement personnel pour certains, il est aussi une science de la pratique spirituelle pour d’autres.

Cette discipline à la fois corporelle et spirituelle, plusieurs fois millénaire, affirme qu'un corps sain est absolument essentiel pour l'évolution mentale et spirituelle.

 

« La santé, c'est la richesse.

La paix mentale, c'est le bonheur.

Le yoga montre le chemin. »

 

Qu'est-ce que le hatha yoga ?

Le plus connu en occident est sans doute le hatha yoga.

Il discipline l'esprit et garde le corps dans un état de santé optimal afin que le pratiquant puisse méditer mieux et plus longtemps.

Par la réunion du "ha" et du "tha", c’est à dire l’union du yin et du yang, il harmonise les principes opposés présents en nous pour parvenir à la réalisation de "l’être unifié".

Les très nombreuses postures au niveau de difficulté progressif, les exercices respiratoires et mentaux en sont les principaux outils.

Il existe quantité d’autres styles qui s'entremêlent en toute harmonie.

Chacun des styles combine d’une façon plus ou moins énergique ou calme les postures (asana) et les exercices respiratoires (pranayama) en préparation à la relaxation et à la méditation.

 

Découvrir et pratiquer le hatha yoga à Tours

Jane est professeur de hatha yoga depuis 2008. Elle vous propose un enseignement dispensé en français mais aussi en anglais et en allemand (sa langue maternelle). Les cours (de hatha et de yin yoga) peuvent se dérouler à Tours centre en séances individuelles ou collectives en fonction de vos besoins et de votre disponibilité.

N'hésitez pas à nous contacter par e-mail en nous indiquant votre objectif et votre disponibilité. @ tout de suite !

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